大连漂移板友会教学分站 howtoFreelineSkates

应该如何开始练习漂移板呢 ?  下面的只是 三疯 的一点点建议
只是建议,不是权威资料 仅供参考

step1  扶墙练平衡
step2 推墙滑行
step3 找人推
step4 扶墙练内外八字
step5 找人推练内外八字

step4 ———- 扶墙练习内外八字要领:

要领:
1- 保持标准滑行姿势
2- 保持和墙壁距离, 参考step1
3- 所有的动力都来自于手,脚顺着滑行的方向做内外八字
4- 脑子里要有假象的运行路线 ,双脚离开路线的距离尽量相同
5- 如果被迫停住了, 不要往回走. 尽力的顺着原来的滑行方向继续走. 回到正常的路线上去

达成标准:
能尽量保持标准滑行姿势, 做出内外八字滑行.并且保持基本的滑行路线

练习时间:
不定  至少半小时以上 . 建议要熟练掌握

step5 ———- 找人推, 内外八字
此步如果没有条件达成的话, 也不要找缓坡练习 .  危险且没有必要
没人推你就自己在平地练习吧 参考step2  推墙给自己个速度, 然后 内外八字加速

要领:
1- 滑行者严格保持标准滑行姿势
2- 辅助者,只推着滑行者的腰部,或者肩膀,不要牵手,让滑行者自己掌握平衡
3- 辅助者只负责在速度降下来的时候把速度提上去 ,此时不要太快 ,比普通滑行慢一点
4- 滑行者用在step4中学习到的内外八字脚型,练习自己加力滑行
5- 此时可以稍微灌输脚尖下压和脚跟下压的时机.或者干脆让滑行者自己体会去

达成标准:
辅助者不用推了 .自己能走个20米吧 . 剩下的时间让自己练习即可

上一步:漂移板教学 图文教学 setp3 —– 下一步:还没写好,预计是转弯